Lo que comemos no sólo repercute en nuestro sistema digestivo, sino que también deja secuelas en la belleza. Veamos algunos consejos para lograr una buena alimentación.
El Kéfir es una bebida similar al yogur proveniente entre Europa del Este y Asia Occidental. Aporta numerosos beneficios y es simple de elaborar de forma casera.
Cumplir la dieta requiere de esfuerzo, pero también de conocer tus propias limitaciones. Cada plan debe ser personal, por eso nadie mejor que tú para diseñarlo.
